Description

El curso de Cocina Sana en Video de @chefdiegocespedes nace de la necesidad de preparar fácil y rápidamente desayunos, almuerzos y cenas que realmente contribuyan a una vida más sana y plena usando los alimentos como una parte fundamental del bienestar. Aprovecha el completo y detallado contenido en cápsulas de video, material de lectura, recetas y material de apoyo que te llevará a descubrir como cocinar saludablemente puede ser divertido y delicioso!

Qué contiene?

• Fundamentos: En esta sección aprenderás las bases fundamentales de la cocina sana, sabrás como identificar los ingredientes de mejor calidad y valor nutricional al tiempo que lograrás claridad acerca del balance correcto de los alimentos en la dieta, esta sección del curso incluye material de lectura de vital importancia y deja sentados los conceptos necesarios para que las técnicas culinarias y los criterios de armando de los platos tengan un sentido saludable y balanceado de acuerdo a tus objetivos de salud y peso
• Videos: Con los fundamentos claros podemos ver en detalle las técnicas de cocina saludable en capsulas de video independientes donde revisaremos en detalle el paso a paso necesario para sacar el máximo provecho de los alimentos, aprenderás a cocinar sin grasas adicionadas, sin fritar y sin destruir el valor nutricional de las verduras. Al conocer las técnicas que @elchefdiego utiliza en su cocina para atender a las personas que siguen el programa de alimentación tendrás la capacidad de tomar las riendas de tu dieta y no depender de comida mal preparada, mal balanceada o elaborada con ingredientes de mala calidad que te enferman en lugar de ayudarte a sanar
• Recetas: Aprendidas las técnicas, es hora de ponerlas en práctica. En esta sección incluimos recetas para todos los momentos del día y serán la base sobre la cual tus propios gustos y preferencias podrán jugar con todo lo aprendido de manera que al aplicar de forma continuada tus nuevos conocimientos lograrás una solución definitiva al reto de tener una dieta sana, balanceada, deliciosa, variada y con toda la capacidad de ayudar a mejorar tu salud de forma notoria y definitiva

Suscripción vitalicia

Actualizaciones de contenido sin costo adicional

Acceso 24 horas a la plataforma

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Para tener en cuenta:

• El pago es ÚNICO de manera que no hay cobros mensuales ni adicionales
• Tus credenciales estarán habilitadas para acceso total al material del curso incluyendo actualizaciones
• Felizmente siempre tendremos algo nuevo que compartir, de esta manera el curso y sus secciones seguirán creciendo continuamente, de manera que todo lo que sumemos a este material lo disfrutarás sin necesidad de pagos adicionales